Как себя замотивировать? Мотивация К и От

Лучшая мотивация - это страх

Как говорил мой преподаватель в институте, есть мотивация «к чему-то» и мотивация «от чего-то».

Пример.

Мотивация «к чему-то»

Нужно следить за своим питанием, тогда у тебя будет красивая, подтянутая фигура и крепкое здоровье.

Мотивация «от чего-то»

Нужно следить за своим питанием, иначе ты разжиреешь, твои сосуды забьются холестериновыми бляшками, у тебя начнётся диабет, и ты умрёшь лет на 30 раньше.

А теперь барабанная дробь и вопрос: какая мотивация сильнее?

Очевидный ответ, что вторая. А почему? Ну, на самом деле, почему страх действует сильнее? Если вы следите за моими постами, вы должны знать ответ.

Инстинкт выживания – лучшая мотивация

Он сильнее, чем абстрактная награда, которая будет когда-то потом. А вот страх перед скорой кончиной вполне осязаем сейчас. Конечно, есть такие, кому «и так норм», но в большинстве своём люди должны задумываться о своём здоровье уже сейчас.

Хотя, о чём я? в 8 случаев из 10 люди думаю о здоровье, когда начинают его терять. Не так ли?

Именно по этой самой причине львиная доля новостей про «плохое», т. к. такие новости приковывают к себе больше внимания.

Встаёт вопрос:

А что же делать, когда в принципе всё хорошо? Неужели надо себя загонять в какой-нибудь придуманный ужас, чтобы начать двигаться к тому, что тебе нужно?

И да, и нет.

Почему «да»? Потому что без понимания, что тебе действительно нужно вот ЭТО иначе будет плохо, пусть даже и когда-то потом, человек не будет шевелиться.

Почему «нет»? Потому что не обязательно себя кошмарить, а можно сделать удовольствие от движения к цели большим, чем чувство угрозы. Но об этом не сегодня.

А какая мотивация действует на вас больше? Мотивация «к» или «от»?

Почитать ещё:

• Секреты мотивации. Инструкция
• Предыдущая
• Из другого раздела