Vision (Вижен, Визион, Вижион, Вижн) Нижний Новгород  

 Официальный сайт дистрибьютора Vision

Как перестать откладывать на потом то, что важно именно сейчас?

Почему человек откладывает на потом то, что важно сделать именно сейчас. Например, студент откладывает написание курсовой или подготовку к экзаменам. Или все годовые отчёты, когда обычно сдаются? Правильно, когда горят сроки))

Сюда же можно отнести заботу за своим здоровьем. Большинство людей, когда задумываются о нём? Не когда всё хорошо и ты чувствуешь себя прекрасно. А тогда, когда уже всё начинает сыпаться и появляются проблемы. Но почему-то люди не думают, что проблемы, которые вылезли сейчас это следствие процессов, которые происходили вчера. Они происходили, просто люди их не видели и не думали о них.

Вот основные причины и пути их решения.

1. Не весело.

Человек всегда стремится к тому, чтобы получать удовольствие и избегать страданий. Согласитесь, что веселее - пойти потусить с друзьями или писать курсовую работу? Возиться с документами или попить чайку с коллегами? А раз человек не получает удовольствия от процесса, он выполняет его медленно и без энтузиазма.

Но, когда наступает пора сдавать работу, вот тут человек начинает шевелиться. Почему так? Потому что, если этого не сделать, то будет наказание. В виде недовольства начальника, ругани с ним, лишения премии, в виде не допуска к экзаменам или даже отчислению. Понимаете?

Это всё наш мозг расценивает, как прямую угрозу нашего существования. Одна из его главных задач - чтобы мы выжили. Поэтому он и начинает нас стимулировать соответствующими гормонами, например, адреналином и кортизолом.

Как быть?

Ставить задачу иначе. Ставить задачу, как вызов себе. Таким образом, выполняя её, человек будет чувствовать себя победителем. Очень важно закрепить эту победу в своём сознании, чтобы приучить себя к такому "стилю" выполнения задач.

2. Страх перед неудачей.

С самого начала нашей жизни нас учили, что ошибки это плохо. Если ты ошибёшься, тебе поставят двойку. Если тебе поставят двойку, тебя выгонят из школы. А потом ты не поступишь никуда и будешь работать дворником! Да? Кому так говорили? Но разве этого мы боялись внутри себя? Когда мы приносили "высокие" оценки, то мама с папой радовались. Они говорили, что мы такие молодцы! А, что было, когда мы приносили "плохие" оценки? Они огорчались, может даже ругались. И может быть даже кого-то наказывали. И это не значит, что мама с папой - плохие. Они за нас переживали и хотели, чтобы у нас всё было хорошо!

Но штука в том, что в жизни невозможно не совершать ошибок. Не ошибается только один Господь Бог.

Мы выросли, но программа-то никуда не ушла. И вот получая сложную задачу мы снова боимся ошибиться, а то фигурально выражаясь, мама с папой будут ругаться.

Как быть?

Во-первых, не лишним будет поработать с прощением своих родителей. А во-вторых, поработать со страхом перед неудачей.

3. Не любовь к самому себе.

Вот давайте пойдём от обратного. Время нашей жизни это ресурс, который мы не можем восполнить. Ни за какие деньги мира мы не купим и одной дополнительной секунды. Когда человек это понимает, ценит себя и время жизни, будет ли он тратить своё время в пустоту? Нет. Он будет подходить к его использованию рационально настолько, на сколько это возможно. Даже, если это касается отдыха. Ведь потом от этого зависит качество его работы.

Как быть?

Работать с принятием себя и любовью к себе. Подчёркиваю, что я говорю не о потакании слабостям, а о любви. Любовь, это в первую очередь забота и оберегание.

Подытожим. Чтобы дела не лежали мёртвым грузом делаем 3 вещи. Подходим к выполнению задачи, как к вызову, чтобы победить; избавляемся от страха перед неудачи, чувства вины и для профилактики работаем с прощением родителей; работаем с принятием себя и любовью к себе.

Благодарю за то, что досмотрели видео до конца и за обратную связь в виде комментариев, лайков или вопросов. Пусть ваши амбиции растут стабильно и обоснованно. Успехов и побед.

Нравится
Добавить в Facebook
Добавить в ВКонтакте
Добавить в Twitter
Добавить в Одноклассники
Поделиться в Мой КругДобавить в Mail.ru
Опубликовать в Blogger.com
Опубликовать в LiveJournal